కళ్ళజోడు లెన్స్‌లను రక్షించడం మీ దృష్టిని రక్షించడం అంత ముఖ్యమైనది

రెగ్యులర్ కంటి పరీక్షలు:దృష్టి సమస్యలను సకాలంలో గుర్తించడానికి మరియు సరిదిద్దడానికి క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలకు లోనవుతారు.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అలవాట్లు:తగినంత నిద్రను నిర్ధారించుకోండి, ఆలస్యంగా ఉండకుండా ఉండండి, సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించండి మరియు విటమిన్ ఎలో అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.

రక్షించడానికి పద్ధతులుకళ్ళజోడు లెన్సులు
సరైన నిల్వ: అద్దాలు ధరించనప్పుడు, కటకములు కఠినమైన వస్తువులతో సంప్రదించకుండా లేదా చూర్ణం చేయకుండా నిరోధించడానికి వాటిని ఒక సందర్భంలో నిల్వ చేయండి.
శుభ్రపరచడం మరియు నిర్వహణ: చేతులు లేదా కఠినమైన బట్టల వాడకాన్ని నివారించడం, లెన్స్‌లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి. బదులుగా, ప్రత్యేకమైన లెన్స్ బట్టలు లేదా లెన్స్ పేపర్లను ఉపయోగించండి.
అధిక ఉష్ణోగ్రతలను నివారించండి: షవర్ లేదా హాట్ స్ప్రింగ్స్ వంటి కార్యకలాపాల సమయంలో అద్దాలు ధరించడం మానుకోండి, ఎందుకంటే అధిక ఉష్ణోగ్రతలు లెన్స్ పొరలు తొక్కడానికి లేదా వైకల్యానికి కారణమవుతాయి.
భద్రతా కొలతలు: శకలాలు లేదా రసాయనాలు మీ కళ్ళకు హాని కలిగించకుండా నిరోధించడానికి, శక్తి సాధనాలను ఉపయోగించడం వంటి మీ కళ్ళకు హాని కలిగించే కార్యకలాపాల సమయంలో రక్షిత గాగుల్స్ లేదా భద్రతా గ్లాసులను ధరించండి.