కళ్లద్దాల కటకాలను రక్షించడం అనేది మీ దృష్టిని రక్షించుకోవడం అంత ముఖ్యమైనది

సాధారణ కంటి పరీక్షలు:దృష్టి సమస్యలను సకాలంలో గుర్తించి సరిచేయడానికి క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలు చేయించుకోండి.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అలవాట్లు:తగినంత నిద్ర ఉండేలా చూసుకోండి, ఆలస్యంగా నిద్రపోకుండా ఉండండి, సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించండి మరియు విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి.

రక్షణ పద్ధతులుకళ్లద్దాల లెన్సులు
సరైన నిల్వ: అద్దాలు ధరించనప్పుడు, కటకములు గట్టి వస్తువులతో సంబంధంలోకి రాకుండా లేదా చూర్ణం కాకుండా నిరోధించడానికి వాటిని ఒక కేస్‌లో నిల్వ చేయండి.
క్లీనింగ్ మరియు మెయింటెనెన్స్: లెన్స్‌లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి, చేతులు లేదా గరుకుగా ఉండే బట్టల వాడకాన్ని నివారించండి. బదులుగా, ప్రత్యేకమైన లెన్స్ క్లాత్‌లు లేదా లెన్స్ పేపర్‌లను ఉపయోగించండి.
అధిక ఉష్ణోగ్రతలను నివారించండి: స్నానం చేయడం లేదా వేడి నీటి బుగ్గలు వంటి కార్యకలాపాల సమయంలో అద్దాలు ధరించడం మానుకోండి, ఎందుకంటే అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా లెన్స్ పొరలు తొలగిపోతాయి లేదా వికృతమవుతాయి.
భద్రతా చర్యలు: శకలాలు లేదా రసాయనాలు మీ కళ్లకు హాని కలిగించకుండా నిరోధించడానికి పవర్ టూల్స్ ఉపయోగించడం వంటి మీ కళ్లకు హాని కలిగించే కార్యకలాపాల సమయంలో రక్షణ కళ్లజోళ్లు లేదా భద్రతా అద్దాలు ధరించండి.